طبق الخضار

خضار مشوية، فريك، جبنة ماعز مفتتة، حمص، بيكو دي جالو، طحينة بالريحان، بصل مقلي، بقدونس بالثوم والليمون، وصوص زبادي بالثوم.

إضافة قاعدة

اختار واحد (اختياري)

أرز أبيض+20 ج.م

• 200 kcalالسعرات الحرارية
• 4 جمالبروتين
• 44 جمالكربوهيدرات
• 0.5 جمالدهون

أرز بني+40 ج.م

• 215 kcalالسعرات الحرارية
• 5 جمالبروتين
• 45 جمالكربوهيدرات
• 1.8 جمالدهون

كينو+75 ج.م

• 180 kcalالسعرات الحرارية
• 6 جمالبروتين
• 32 جمالكربوهيدرات
• 3 جمالدهون

أورزو+75 ج.م

• 200 kcalالسعرات الحرارية
• 7 جمالبروتين
• 41 جمالكربوهيدرات
• 1 جمالدهون

إضافة بروتين

اختار واحد (اختياري)

بيض+20 ج.م

• 78 kcalالسعرات الحرارية
• 6 جمالبروتين
• 0.6 جمالكربوهيدرات
• 5 جمالدهون

صدور دجاج مشوية+50 ج.م

• 165 kcalالسعرات الحرارية
• 31 جمالبروتين
• 1 جمالكربوهيدرات
• 3.6 جمالدهون

شرائح لحم بقر مشوي+100 ج.م

• 250 kcalالسعرات الحرارية
• 26 جمالبروتين
• 0 جمالكربوهيدرات
• 15 جمالدهون

جمبري مشوي+100 ج.م

• 120 kcalالسعرات الحرارية
• 23 جمالبروتين
• 1 جمالكربوهيدرات
• 1.5 جمالدهون

إضافة جبن

اختار واحد (اختياري)

جبنة شيدر+50 ج.م

• 110 kcalالسعرات الحرارية
• 7 جمالبروتين
• 1 جمالكربوهيدرات
• 9 جمالدهون

فتات الجبن الأزرق+50 ج.م

• 100 kcalالسعرات الحرارية
• 6 جمالبروتين
• 1 جمالكربوهيدرات
• 8 جمالدهون

فتات جبن الماعز+50 ج.م

• 75 kcalالسعرات الحرارية
• 5 جمالبروتين
• 0 جمالكربوهيدرات
• 6 جمالدهون

جبنة بارميزان+50 ج.م

• 100 kcalالسعرات الحرارية
• 9 جمالبروتين
• 1 جمالكربوهيدرات
• 8 جمالدهون